«Апельсиновая корка» обожает ленивых дам, любительниц обильных застолий и поклонниц пагубных привычек. «Но как можно жить правильно, когда вокруг полно соблазнов?» – воскликнете вы. На то вы и барышни, чтобы действовать мудро и осторожно, бить прямо в цель. Целлюлит можно перехитрить, конечно, если вы – истинная женщина. Как? Все просто: бить врага его же оружием! Возьмем, кофе. Вы, наверное, уже в курсе, что чрезмерная любовь к кофейным напиткам провоцирует появление «апельсиновой корки». Но кофе от целлюлита может и вылечить, главное – изменить характер «дружбы» с этим продуктом.
Кофе – знакомимся заново
Вам не приходило в голову, что тело можно зарядить энергией не только изнутри, а и снаружи? Все согласятся с тем, что ароматная чашка бодрящего напитка утром – лучший будильник для организма. Так почему бы не побаловать этой «живительной влагой» не только желудок, а и кожу?
Стоит обратить внимание! При приеме внутрь, как ни странно, кофе и целлюлит одновременно и друзья, и враги. Если потреблять две чашки этого чудо-напитка в сутки, то получите и удовольствие, и заряд бодрости. А вот от перебора с кофе целлюлит расцветет во всей своей красе. Если являетесь ярым поклонником этого продукта, переходите на внешнее применение, заодно и приумножите красоту тела.
Чем полезен кофе? Как известно, основная составляющая ароматных зерен – это кофеин, который является стимулятором для обмена веществ, а также системы, ответственной за выведение из организма шлаков и прочего «мусора». Под воздействием кофеина ткани освобождаются от всего лишнего, включая жир. А дозволенная для каждой женщина подкожная жировая прослойка под воздействием этого вещества возвращается в форму, то есть равномерно окутывает собою дерму, когда до этого весь жир скапливался в шарики, которые, в свою очередь, собирались в гроздья. Как видите, кофеин – доступное каждому и простое лекарство от целлюлита.
Неожиданный бонус от лечения кофе
В виде бонуса после маски с кофе от целлюлита у вас могут исчезнуть не только ненавистные бугорки, а и растяжки, морщины, кожа помолодеет, вернет былой здоровый цвет, станет упругой и эластичной. Кроме того, в процессе кофейных процедур вы станете изящнее, стройнее. Уйдут не только лишние килограммы, а и объемы, поскольку улучшится метаболизм организма.
Косметологи рекомендуют во время масок и обертываний тела не забывать и о лице, ведь оно выполняет важную миссию «визитной карточки» женщины. Как говорят, раз уж взялись за дело, то отдавайтесь ему всецело. Не забывайте, что маска из кофе от целлюлита вполне совместима с какой-либо процедурой для лица. Как видите, те же 15 минут можно использовать с двойной пользой.
к оглавлениюКакой кофе выбрать
Лучше всего помогает от целлюлита молотый кофе. Некоторые жертвы «апельсиновой корки» предпочитают сами измельчать зерна, благо сейчас масса подходящих «девайсов», поэтому процесс занимает несколько секунд. Особо бережливые хозяйки, как правило, интересуются, поможет ли кофейная гуща от целлюлита? Косметологи говорят, что особой пользы от нее ждать не стоит, поскольку содержание кофеина в оставшейся после заваривания гуще ничтожно мало. Зато масса превосходно себя зарекомендовала как скраб. Главное – не применяйте растворимый кофе, ведь эта смесь – скорее «отрава», нежели лекарство.
Сейчас появились в продаже ампулы кофеина против целлюлита. Многим нравится именно этот вариант, ибо не возникает проблем с засорением слива, не пачкается одежда и полотенца. Правда, стоит кофеин в ампулах от целлюлита дороже зерен, но решать вам.
к оглавлениюАроматные косметические процедуры
А теперь подробнее о том, как использовать кофе против целлюлита на практике. Главное – наносить средства на очищенную кожу, пройти полный курс (не менее 15 процедур) и делать все строго по инструкции.
к оглавлениюСкрабы
Самый простой скраб – это смесь из кофе и геля для душа. Просто соедините в баночке гель и молотый кофе. Пропорции на ваше усмотрение, главное, чтобы смесь не была слишком густой, иначе вы не сможете нанести средство на кожу. Как пользоваться скрабом? Лучший вариант – в процессе водных утренних процедур. Нанесите массу на пораженные апельсиновой коркой места и помассируйте кожу около 10 минут.
Хорошо помогает от целлюлита кофе и мед «в связке». Для такого скраба необходимо смешать пару ложек кофе с ложкой меда. Применять средство по сценарию первого варианта.
Не забудьте после процедуры очистить обработанные участки тела и кожу увлажнить кремом или маслом.
Маски и обертывания
Самая простая маска от целлюлита с кофе готовится довольно быстро. Следует взять около 5 ложек кофе, заварить (так, чтобы масса была густой), дать смеси остыть. Затем добавить в гущу вдвое меньше миндального масла (можно использовать и другие масла, а также добавить пару капель эфирного масла, к примеру, апельсинового). Полученную массу необходимо нанести на пораженные участки и подождать минимум 15 минут.
Зачастую маски не так удобны в применении, как обертывания, ведь кофейная гуща, теряя влагу, осыпается, да и вещи могут запачкаться. Поэтому женщины превращают кофейные маски от целлюлита в обертывания, которые отличаются не только большей практичностью, но и лучшей эффективностью. Для обертываний понадобится пленка и ваше терпение. Части тела с маской нужно обернуть пищевой пленкой, переместиться под одеяло либо надеть теплую пижаму и полчаса забыть о том, что ваше тело обмазано кофе. Затем остатки маски смыть, увлажнить кожу, желательно антицеллюлитным кремом.
к оглавлениюВидеоинструкция: как бороться с целлюлитом при помощи кофе
Ну что, идем в магазин за кофе и начинаем возвращать красоту?!
Споры о вреде и пользе для организма человека этого напитка ведутся давно, и однозначного мнения пока не существует. Научные исследования показывают как положительные, так и отрицательные последствия его потребления. Всё зависит от функциональных систем тела.
Так, например, кофе является отличным стимулятором нервной системы, в случаях, когда необходимо быстро взбодриться и зарядиться энергией, активировать умственную деятельность и улучшить концентрацию внимания, памяти. Но с другой стороны, кофе негативно влияет на сердечно–сосудистую систему, способствуя быстрому искусственному расширению кровеносных сосудов, которые спустя время пребывания в тонусе, так же быстро сужаются и спадаются, что приводит к общему и местному нарушению кровообращения.
Нарушение кровообращения, в свою очередь, приводит к плохой трофике тканей, застойным и отёчным явлениям. На основании этого, учёными было выдвинуто предположение, что кофе провоцирует целлюлит. Вследствие этого, были проведены научные исследования, и установлена чёткая причинно–следственная взаимосвязь.
Механизм влияния кофе на целлюлит таков: кофеин является веществом, провоцирующим выработку катехоламинов (гормон адреналин и норадреналин) в надпочечниках, что, собственно и является основой «энергии в теле». Эти гормоны воздействуют на альфа–рецепторы адипоцитов (находятся на ягодицах, бедрах, ногах), замедляя процесс липолиза. Лишь после полного окончания реакции, катехоламины вступают в следующее взаимодействие – c бета–рецепторами (живот), которые отвечают за процесс расщепления жира. Адреналин и норадреналин играют роль антагонистов: первый стимулирует процесс липолиза, второй – липогенеза. Однако из–за того, что женский организм анатомически имеет больше альфа–рецепторов, (к тому же локализующихся в большом количестве в нижних частях тела), и меньшую продукцию адреналина, проблема накопления лишнего жира и образования целлюлита характерна именно для них.
Целлюлит от кофе возникает также из–за чрезмерного синтеза ещё одного гормона – кортизола, отвечающего за метаболизм в организме. Повышение этого гормона приводит к неконтролируемому чувству голода и потребности съесть сладкое, так как именно глюкоза является антагонистом продукции этого гормона. В результате человек начинает потреблять пищу, не контролируя её объёмы и получая большое количество свободных углеводов, которые не успевают перерабатываться в организме в энергию и откладываются в виде жировых отложений «про запас». В результате адипоциты при скоплении избытка жира расширяются, растягиваются фибропласты и коллагеновые волокна, и происходит деформация подкожно–жировой клетчатки с образованием бугорков и рыхлости. Кортизол также, наряду с другими гормонами надпочечников, влияет на регуляцию водно–солевого обмена в организме. Он способствует выведению калия из организма и задержке воды и натрия в нём. В результате этого происходит нарушение работы калиево–натриевого насоса: изменяется вязкость и циркуляция крови, появляется отёчность и, как следствие, нарушение трофики и застойные явления в тканях. Эти факторы приводят к дегенеративным изменениям в соединительной ткани и со временем – к образованию целлюлита.
Также воздействие кофеина на организм имеет компенсаторную функцию: искусственно стимулируя возбуждение нервной системы для получения активности, по окончании стимулирующего эффекта, происходит резкое снижение гормона серотонина и дофамина. Они отвечают за чувство радости и удовлетворения в теле. Именно поэтому человек начинает чувствовать угнетение, как на уровне тела, так и на уровне эмоций. Чтобы получить энергию, необходимую для активности, организм начинает требовать глюкозу и питательные вещества. Снова происходит поступление избытка пищи в тело и, как следствие – увеличение массы тела, что в свою очередь приводит к образованию целлюлита.
Однако любителям кофе не стоит расстраиваться, прочитав эту статью. Все эти изменения, происходящие в теле под воздействием кофеина, возможны лишь при условии потребления кофе в больших количествах – свыше 6 чашек в день и только зернового, так как большая концентрация кофеина находиться именно в оболочке кофейного зёрнышка.
Не стоит отказываться от потребления кофе, постоянно задаваясь вопросом, вызывает ли кофе целлюлит и бояться этого. Разумное и рациональное потребление кофе ведёт к стимуляции жизненных сил организма и приносит эстетическое удовольствие.
Из всех веществ, которые способствуют формированию целлюлита, вероятно самым опасным является кофе, поскольку он содержит кофеин. Вредное действие кофе подробно изучено и отражено в научной литературе. В нескольких исследованиях было показано, что потребление более трех чашек кофе в день уже может представлять опасность для организма. Разумеется, ни в одном исследовании ничего не говорится о формировании целлюлита как возможном побочном вредном действии кофеина, но зато в настоящее время установлена точная взаимосвязь этого вещества со всеми типами расстройства здоровья у женщин, начиная с доброкачественных опухолей груди до почечных заболеваний. Кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов, и в особенности железа, а также усиливает предрасположенность к приступам безотчетной тревоги.
Основной причиной такого поведения является тот факт, что кофеин создает дополнительную нагрузку на железы, вырабатывающие адреналин, и высвобождает его. Подобно кокаину кофеин дает организму дополнительное возбуждение, заставляя надпочечники постоянно вырабатывать дополнительный адреналин, который наше тело не в состоянии использовать полностью.
" В нескольких исследованиях было показано, что потребление более трех чашек кофе в день уже может представлять опасность для организма. "
Биологически адреналин нужен организму для того, чтобы уберечь нас от опасности: дать силы для бегства или на то, чтобы остаться на месте и сражаться. Мы естественным образом можем вырабатывать ударную дозу адреналина в тех случаях, когда попадаем в опасную ситуацию на дороге, когда нам предстоит трудный экзамен или важное интервью.
Потом, когда опасность минует, количество вырабатываемого адреналина приходит в норму. Кофеин же заставляет наш организм вырабатывать повышенное количество адреналина постоянно. В результате кофе создает ситуацию постоянной нагрузки на надпочечники , заставляя их все время работать в усиленном режиме. Они вырабатывают слишком много адреналина и постепенно истощаются. Чрезмерное потребление кофеина, кроме того, дает дополнительную нагрузку почкам.
В настоящее время хорошо известно, что высокое потребление кофеина способствует повышению риска сердечных заболеваний, поскольку увеличивает содержание холестерина в крови. Это создает дополнительное засорение организма.
У женщин повышенное потребление кофе приводит в итоге к появлению дополнительных отложений целлюлита на бедрах. Для большинства женщин наличие целлюлита является косвенным указанием на слишком большое потребление кофеина в виде кофе, чая или колы. Значительное количество кофеина содержится также в шоколаде.
" Напитки, в которых содержится кофеин, могут улучшать ваше состояние, поднимая вам настроение, но вслед за этим, и очень скоро, следует чудовищный упадок сил - хорошо известный симптом прекращения искусственного возбуждения. "
У беременных женщин и женщин, принимающих противозачаточные таблетки, кофеин выводится из организма особенно медленно, что указывает на наличие гормональной зависимости.
Более того, кофейные зерна обычно бывают напичканы пестицидами, которые в больших количествах вызывают нарушение в работе пищеварительной системы. Замена кофе на чай не дает особых преимуществ, так как он также содержит кофеин, хоть и вдвое меньше, чем кофе, но зато имеет в своем составе вредные примеси типа меди.
А потребление любых вредных веществ означает только одно: отложения целлюлита будут разрастаться.
Возможно, что одной из причин, почему именно во Франции раньше других обратили внимание на целлюлит, был тот факт, что французы уже давно считались нацией, особенно приверженной к кофе. И несмотря на то, что кофе и чай в настоящее время являются общепризнанными тонизирующими напитками, забывать о том, что как бы вкусны они ни были, напитки эти не имеют в своем составе питательных веществ, то есть тех веществ, которые требуются организму для повседневного функционирования.
Разумеется, далеко не каждый, кто ежедневно литрами пьет кофе или чай, обязательно будет страдать от целлюлита точно так же, как не все курящие умирают от рака легких. У одних людей организм способен справиться с чудовищными дозами тонизирующих напитков, у других нет. Суть заключается в том, что кофеин всегда дает дополнительную нагрузку на организм.
Кожа, похожая на апельсиновую корку, способна испортить настроение любой женщине, мечтающей об идеальной фигуре. Однако расстраиваться не стоит, это сигнал организма о том, что следует пересмотреть свой рацион питания, обратив внимание на влияние бодрящих напитков. Важно учитывать, что кофе и целлюлит не всегда хорошо сочетаются друг с другом.
Необходимо знать, как правильно употреблять любимый напиток внутрь, а также способы применения молотых зерен для ухода за кожей.
Почему люди страдают от целлюлитных проявлений
Эффект появления апельсиновой корки, страшного врага безупречного внешнего вида, предупреждает о вероятности неправильного образа жизни и рациона питания. Но проблема не относится к разряду заболеваний кожи, а является косметическим дефектом. Специалисты отдают предпочтение научному термину «гиноидная липодистрофия», называют синдромом «липосклероза».
Ученые не владеют достоверными сведениями о причинах развития воспаления в подкожной клетчатке. Но исследователи точно уверены, что целлюлит является наследственным состоянием, передающимся по материнской линии.
Также известно об отсутствии предрасположенности к проблеме с кожей у мужчин. Симптомы поражения дермы беспокоят большинство женщин, а молодые девушки страдают от комплексов по поводу ухудшения состояния кожи. Появлению бугорков и впадинок на теле способствуют следующие провоцирующие факторы:
- Ведение неактивного образа жизни, когда женщина больше сидит и совсем мало двигается, что приводит к развитию застойных явлений;
- Употребление алкоголя и страсть к курению отрицательно сказываются не только на состоянии кожного покрова, отравляется весь организм;
- От аллергии на некоторые виды продуктов избавиться сложно, но вполне реально исключить из рациона проблемные компоненты;
- О вреде жирной пищи и острых блюд известно всем, их потребление необходимо уменьшить, заменив овощами и фруктами, рыбой.
Тест на обнаружение кожного дефекта. Если сжать обеими руками кожицу на бедре, можно обнаружить неровную поверхность с ямочками и бугорками. Это свидетельство начала целлюлитной проблемы, от нее страдает 80 % представительниц прекрасного пола разных возрастных категорий.
Появление целлюлита обычно не связано с избыточным весом, но избавиться от него нужно, обширные жировые накопления способствуют развитию целлюлита.
Употребление кофе и продуктов, содержащих кофеин, также может спровоцировать формирование неэстетичной апельсиновой корочки. Важно знать правила использования любимого напитка.
Какая связь между кофе и целлюлитом
Кофе относят к благородным напиткам, радующим гурманов потрясающим ароматом. Сладковатые на вкус кофейные плоды имеют низкую калорийность – до 300 ккал в 100 граммах зерен и от 2 ккал в приготовленном виде, с учетом способа заваривания. Также плоды содержат витамины и микроэлементы, кофейное масло, другие полезные вещества.
Благодаря целебным свойствам кофе, его включают в составы диет для похудения, используют для защиты от возрастных изменений кожи, возобновления нарушенного обмена веществ и эвакуации токсинов.
Полезное действие бодрящего напитка
Богатым составом зерен объясняется польза приготовленного из них лакомства, кофе способен:
- Стимулировать умственную деятельность путем улучшения мозгового кровообращения;
- Повышать физическую активность и скорость реакции, улучшать состояние психики и обменных процессов;
- Усиливать потенцию и продлевать сексуальную активность на фоне антиоксидантных и мочегонных свойств.
Чтобы эффект от употребления ароматного продукта был положительным, не следует им злоупотреблять. Одна чашечка кофе, выпитая утром, способствует активизации метаболических процессов. Последствием избыточной дозы кофеина станет не только появление целлюлита, но и других типов женских проблем.
Влияет ли кофе на появление очагов целлюлита
Особое влияние на здоровье человека оказывает присутствующий в напитке кофеин. Насыщение организма избыточными дозами вещества (более трех чашек кофе в день) провоцирует развитие заболеваний, усиливает вред негативных факторов, разрушающих здоровье. Чтобы разобраться, как кофе влияет на состояние кожного покрова, необходимо понять, что происходит с кофеином внутри организма:
- Органическое вещество способствует дополнительной нагрузке на железы, ответственные за продуцирование адреналина;
- Усиленный режим работы желез внутренней секреции приводит к насыщению крови высокими дозами адреналина;
- Аналогично действию кокаина, избыток кофеина возбуждает нервную систему, заставляя работать в усиленном режиме;
- Дополнительная порция адреналина не может быть полностью переработана, что приводит к скоплению в проблемных зонах дополнительных отложений.
В естественных условиях ударная доза адреналина вырабатывается при экстремальных ситуациях, а под действием кофеина процесс идет постоянно. Это создает дополнительную нагрузку на надпочечники и почки, истощая внутренние органы.
У людей, выпивающих более трех чашек кофе в день, повышается риск развития сердечно-сосудистых патологий по причине избыточного скопления холестерина в крови.
Любительницы кофе, не отказывающие себе в большом потреблении чая, колы или шоколада, содержащих кофеин, рискуют обнаружить на бедрах дополнительные отложения целлюлита. Опасность увлечения растворимым кофе, насыщенным вредными веществами, в угрозе появления атрофии тканей.
Кофе и целлюлит: есть ли связь между ними?
Представительницы прекрасного пола часто недоумевают, почему при проблемной коже медики советуют отказываться от любимого напитка. Влияние кофе на развитие целлюлита – не миф, но утверждать, что от кофе появляется кожная проблема, также нет оснований. Правда заключается в том, что высокое содержание пестицидов в кофейных зернах вредит пищеварению, а накопление лишних жиров приводит к появлению дефекта кожи.
Целлюлит, подкрепленный гормональной перестройкой в организме женщины, может превратиться в заболевание. На поздних стадиях болезни отечная кожа угрожает сдавливанием артериальных сосудов, венозным застоем из-за закупорки сосудов.
При появлении обширных целлюлитных отложений с глубоким поражением подкожной клетчатки от кофе лучше отказаться. Употребление энергетического напитка противопоказано при гипертонии из-за опасности гипертонического криза. Заменять любимое лакомство чаем также нельзя, кроме кофеина там присутствуют вредные вещества, способствующие прогрессированию целлюлита и других поражений дермы.
Употребление кофе: мифы и реальность
| Суть мифа | Факты реальности |
| Целлюлит станет результатом увлечения растворимым кофе | Причины появления апельсиновой корочки связаны с замедлением циркуляции крови, генетическими и гормональными факторами. Научные исследования не подтверждают связь целлюлита с поступлением в организм кофеина. |
| Из-за кофеина человек стремительно теряет запасы кальция | Исследователи не отрицают факт потери кальция с мочой, но они минимальны при безопасных дозах мочегонного продукта. Людям, страдающим недостатком кальция в организме, советуют отказаться от содержащих кофеин лакомств. |
| Привычка пить кофе приводит к зависимости от кофеина | Для некоторых гурманов, регулярно употребляющих бодрящий напиток, внезапный отказ от ритуала может привести к ухудшению самочувствия. Отказываться от кофе следует постепенно. |
| Напитки, богатые кофеином, бесполезны для здоровья | Чашечка утреннего кофе заряжает бодростью на весь день, повышает внимание, избавляет от сонливости. Кофеин содержащие жидкости в умеренных дозах защищают сосуды от накопления холестерина, станут профилактикой онкологии. |
| Употребление кофе вредит работе сердца | Если напитком не злоупотреблять, одна чашечка кофе в день не ускорит сердечный ритм, а будет полезна сердцу, как источник антиоксидантов. Симптомы повышения давления временные, но гипертоникам лучше перейти на аналог продукта, не содержащий кофеин. |
Что делать, чтобы от кофе не появился целлюлит
Кофе приносит вред лишь в случае злоупотребление вкусным напитком, запретов на употребление бодрящего лакомства не так много. Чтобы не ухудшить состояние здоровья и не навредить внешнему виду, не стоит увлекаться натуральным кофеином. Но прояснить критерий «безопасной дозы» кофе все же необходимо. Она определяется не количеством выпитых чашек, а содержанием кофеина в одной порции.
Единовременное поступление кофеина в человеческий организм не должно превышать объем, равный 100-200 мг. Это равноценно 2-3 чайным ложечкам молотых зерен, тогда действие продукта будет тонизирующим, не принесет вред и не спровоцирует появление апельсиновой корки. Доза кофе станет смертельной, если употребить 10 г кофеина в сутки, что соответствует 100 чашкам мощного энергетика.
Миф или правда: помощь кофе от целлюлита
Реальность такова, что богатый кофеином напиток способен помочь избавлению от апельсиновых корок. Но только при наружном применении молотых кофейных зерен в составе ароматных косметических средств. Если для сохранения фигуры и обретения бодрости лакомство из слабо обжаренных зерен употребляют внутрь, то обретению внешнего эффекта способствует наружное применение натурального продукта.
Как действует кофе на дерму и подкожный слой:
- Обеспечивает уход чувствительному и сухому типу кожи, проникая в глубины эпидермиса;
- Способствует восстановлению природных контуров путем избавления от отеков и повышения упругости эпидермиса;
- Присутствуя в составе скрабов, очищает кожный покров от грязи и остатков ороговевшего слоя;
- Защищает дерму от избыточного действия ультрафиолета и развития воспалений, тонизируя ее поверхность;
- Помогает замедлить процесс увядания кожи путем усиления кровообращения, насыщения кислородом.
Использование молотых кофейных зерен и жмыха для приготовления косметических средств по бережному уходу за телом позволяет активизировать внутриклеточный метаболизм. Поверхность пострадавших от целлюлита очагов обретает гладкость и упругость, а улучшенный кровоток с выведением лишней жидкости приводит к снижению веса.
Не следует забывать, что средства на основе кофе противопоказаны при сахарном диабете, варикозной болезни, проблемах с почками. Кофейной косметикой нельзя пользоваться беременным, онкологическим больным, при нарушениях целостности кожного покрова.
Популярные рецепты борьбы со следами целлюлита
Избавлению от апельсиновой корки помогают специалисты салонов красоты, но в домашних условиях также можно справиться с непростой проблемой улучшения внешнего вида. Собственноручное изготовление антицеллюлитных смесей не займет много времени и сил, не потребует особых материальных затрат. Нужно всего лишь приобрести пакетик молотого кофе или запастись ампулами с кофеином, можно также готовить скрабы с использованием кофейной гущи.
Для усиления лечебного эффекта косметологи рекомендуют использовать зеленый кофе, но зерна должны быть не обжаренными. Такой сорт зерновой продукции наиболее богат кофеином, что поможет обретению более быстрого результата.
Простые рецепты кофейных скрабов
| Что добавить к молотым зернам | Секреты приготовления скраба, избавляющего от следов целлюлита | Результат |
|
Мед и жидкое мыло (или гель для душа) |
Для получения медово-кофейной основы берут жидкий мёд и молотые зерна кофе в равных пропорциях. Добавив к смеси немного мыльного средства, наносят массирующими движениями на поверхность чистой кожи, похлопывая ее в течение 5-10 мин. | Рецепт поможет избавиться от застарелых растяжек, а кожная поверхность удивит гладкостью и сияющим видом |
| Эфирные масла и морская соль | Из равных объемов кофе и морской соли готовят смесь, которую сдабривают несколькими каплями антицеллюлитного масла. Эфирный продукт можно заменить оливковым маслом. Тщательно перемешанный скраб наносят на тело. После 10 минут массажа, смывают средство теплой водой. | Благодаря воздействию масляно-солевой смеси раскрываются поры, усиливается приток крови к поверхности дермы. Процедура способствует тщательному очищению эпидермиса. |
| Сметана и овсяные хлопья | Кофейную гущу смешивают с перемолотыми овсяными хлопьями. Тщательно перемешав, добавляют немного сметаны и натирают болтушкой затронутые целлюлитом зоны в течение 10 мин. После процедуры следует ополоснуться под теплым душем. | Под действием овсянки выравнивается рельеф эпидермиса с сохранением влаги насыщением витаминами. Поверхность заживляется и восстанавливается. |
| Перцовая настойка и оливковое масло | Для усиления антицеллюлитного эффекта к смеси кофе и масла (по 2 стол. л.) добавляют 25-30 мл перцовой настойки или 1/2 чайной ложечки молотого жгучего перца. Перед обработкой тела следует проверить реакцию на жгучую смесь. Нанесенный скраб держат не больше 10 мин. | Обработка скрабом проблемных участков способствует усилению местного кровообращения, что приводит к расщеплению жировых отложений |
| Таблетки активированного угля | В процессе перемалывания плодов кофе к ним добавляют 5 таблеток активированного угля (черного). Это секрет получения однородной смеси, при помощи которой массажируют области, охваченные целлюлитом. | После регулярного применения скраба размягчаются апельсиновые корки. Исчезает не только целлюлит, но и плохое настроение под действием бодрящего кофейного аромата. |
Косметика на основе кофе не влияет на появление целлюлита, а способствует избавлению от него. Нанесение кофейной гущи омолаживает кожную поверхность, уничтожает целлюлит, возвращая эластичность и упругость. Обработку тела важно выполнять аккуратно.
Польза кофейного обертывания
Популярную процедуру дамы используют не только для избавления от целлюлита, но и от лишних жировых отложений. Для обертываний пригодны те же миксы, что и для приготовления скрабов. Во время беременности, при склонности к аллергии на мёд или шоколад, подозрении на опухолевый процесс от эффективной процедуры лучше отказаться.
Если противоцеллюлитное мероприятие для вас не под запретом, выполнять его в домашней обстановке следует по определенным правилам:
- Приступая к процедуре, поверхность тела очищают и распаривают;
- Все компоненты смеси тщательно перемешивают, растирая комочки;
- Обработав пострадавшие участки готовым снадобьем, оборачивают их пищевой пленкой;
- Чтобы усилить эффект, необходимо накрыться теплым пледом или одеялом;
- Длительность процедуры, которую выполняют 2-3 раза в неделю, не больше 30 минут.
Накануне обертывания необходимо исключить из рациона питания тяжелую пищу, усилить питьевой режим. Процедуру выполняют на пустой желудок. После удаления антицеллюлитного микса под теплым душем, поверхность кожи смазывают питательным либо увлажняющим кремом.
Эффективный рецепт с лечебной глиной
Аптечную глину растирают с небольшим количеством теплой воды, смесь должна превратиться в густую пасту. К полученной кашице добавляют порцию кофейной гущи, размешивают и наносят легкими движениями на зоны, охваченные целлюлитом. После 5 минут самомассажа тело оборачивают пленкой, укрываются одеялом для создания парникового эффекта. Через 45 минут глиняный компресс смывают, а ставшую гладкой кожу смазывают увлажняющим кремом.
Главным условием избавления от целлюлита должен стать отказ от вредных привычек, специальных процедур, улучшающих тонус кожи и местное кровообращение. От одной чашечки натурального кофе в день при отсутствии других противопоказаний дерма не пострадает. Но регулярное омолаживание кожного покрова при помощи скрабов с кофе в комплексе с правильным питанием и занятиями посильным видом спорта поможет защитить тело от неэстетичного вида. Если реальность подсказывает, что от лишнего веса необходимо избавляться, делать это нужно постепенно, чтобы не усилить дряблость подверженных целлюлиту участков.
Курение и злоупотребление кофе и алкогольными напитками нередко являются одной из основных причин появления целлюлита
Да, опять кофе, курение, алкоголь! Это важная проблема, и она заслуживает особого разговора. Вернее, даже три проблемы.
Кофеин: все зависит от дозы
Из всех веществ, которые способствуют образованию целлюлита, вероятно, самым опасным является кофе, так как содержит кофеин. В больших дозах кофеин ухудшает кровоснабжение тканей, хотя в малых дозах может быть даже благотворным.
С одной стороны, кофеин - стимулятор, который активизирует мозговую деятельность и способствует концентрации внимания. Кроме того, он почти на 5% увеличивает скорость обмена веществ, скорость, с которой мы сжигаем калории. В сочетании с диетой кофеин способствует удалению жира. Вот почему он входит в состав многих препаратов, направленных на снижение веса.
Но все зависит от дозы. В больших количествах кофеин способен оказывать неблагоприятное воздействие на кровообращение и снижать количество крови, поступающей в жировые ткани.
Конечно же, от одной чашечки кофе вреда никакого не будет. Этой порции кофеина как раз достаточно для того, чтобы стимулировать наш мозг, не оказывая вредного воздействия на кровеносные сосуды. И разумеется, далеко не каждый, кто ежедневно привык пить кофе, обязательно будет подвержен целлюлиту. Но все же - береженого Бог бережет. Поэтому, милые читательницы, стоит задуматься над тем, что важнее - красивые ножки или любовь к кофе.
А вот наружное употребление кофе при целлюлите - одно из самых действенных и проверенных средств. Кофейные скрабы и обертывания из кофейной гущи помогут вернуть гладкость и упругость твоей коже.
Никотин: ущерб компенсации не подлежит
Но если кофеин в малых дозах полезен как некое лекарство, никотин - одна из главнейших причин возникновения свободных радикалов.
Курение наносит такой вред кровеносным сосудам, что никакие физические упражнения не помогут компенсировать ущерб. Отрицательное воздействие никотина связано с тем, что он связывает кислород, который так необходим для жизнеобеспечения клеток. Кроме того, никотин оказывает отрицательное воздействие на уровень гемоглобина крови, снижая количество красных кровяных телец.
Если в результате курения ухудшается эффективность кислородного обмена в крови, это значит, что клетки нашего тела просто недополучают нужное им количество кислорода. Этот факт оказывает едва ли не решающее воздействие на формирование целлюлита, потому что именно кислород является мощным стимулятором системы очистки крови.
Почему статистика показывает, что целлюлиту подвержены все больше и больше совсем молодых девушек? Потому что среди них гораздо выше уровень курящих, чем, скажем, у женщин более старшего поколения. Не говоря уже о тех токсинах, которые в условиях нашей загрязненной внешней среды попадают в организм и заставляют системы очистки работать в более напряженном режиме.
К тому же никотин разрушает витамин С и препятствует усвоению ценных для борьбы с целлюлитом питательных веществ - например, цинка.
Так что отказывайтесь от никотина как можно скорее! Если вы боитесь бросить курить, так как верите расхожему мифу: отказ от курения способствует появлению излишнего веса, то уверяю вас, давно доказано, что это только миф.
Алкоголь: полезен в микроскопических дозах
Алкоголь, также как и кофеин, полезен только в малых дозах. Красное вино, например, содержит танины, которые предохраняют систему кровообращения от воздействия свободных радикалов. Но алкоголь очень калориен и быстро откладывается в нашем организме в виде жира, практически не используясь как источник энергии. Если при сжигании одного грамма жира выделяется 9 ккал, то при переработке одного грамма алкоголя - 7 ккал (для сравнения белки и углеводы - 4 ккал на 1 г). А если еще запивать алкоголем высококалорийную пищу, то результат не заставит себя долго ждать - неэффективная работа почек и печени ведет к снижению вывода токсинов и шлаков из организма, замедлению обмена веществ, набору лишнего веса и появлению целлюлита.
Зачастую сочетая все три вредных привычки - курение и злоупотребление кофе и алкогольными напитками, мы вносим в себя столько вредных веществ, что системы очистки просто не успевают выводить из нашего организма большую часть отходов. Вот они и оседают в виде целлюлита на наших ножках, а мы даже не задумываемся об этом.
Отрывок из книги Ванессы Томпсон «Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой»
По материалам cellulitu-net.narod.ru
